I fitonutrienti sono sostanze nutritive che si ottengono solamente dalla frutta e dalla verdura. Queste sostanze svolgono una funzione di difesa, ovvero permettono alla frutta e alla verdura di difendersi da germi, funghi, insetti edContinue reading
Mese: Maggio 2019
Preparazione – Allenamento specifico per la Sportful Dolomiti Race
Come prepararsi per la Sportful Dolomiti Race?Ciao, oggi ti voglio svelare come intendo organizzare la mia preparazione atletica, mentale ed alimentare per affrontare la Sportful Dolomiti Race 2019.Questa gara si svolgerà il 16/06/2019 (speriamo siaContinue reading
