PremessaE’ arrivato l’autunno inesorabilmente come ogni anno. Ognuno di noi si troverà di fronte ancora a qualche gara ma fondamentalmente la stagione delle Granfondo su strada e delle Marathon in MTB è giunta al termine.Continue reading
Mese: Novembre 2019
Preparazione – Uscire in bici con il freddo
PremessaSiamo ancora in autunno e, nonostante la copiosa neve scesa in montagna, le temperature non sono ancora così rigide.Ben presto però l’inverno, quello vero (cambiamenti climatici a parte), prenderà il sopravvento ed allora le usciteContinue reading
Tecnica – e-bike si o no?
PremessaDa qualche anno le biciclette a pedalata assistita hanno preso sempre più piede, tant’è che ormai tutti i grandi costruttori di bici hanno creato prodotti per tutte le tasche.Ma perché c’è stato il boom perContinue reading
Preparazione – one leg training (allenamento ad una gamba)
PremessaLe tecniche di allenamento che fanno parte del metodo DDTraining Cycling Program sono come sempre il frutto di ricerche scientifiche ( EBP ) e anche questa metodologia di allenamento fa parte di queste.Il one leg training rientra nel mioContinue reading
