PremessaIl testosterone è un ormone steroideo del gruppo androgeno che viene prodotto principalmente dai testicoli (in minima parte dalle ovaie) e dalla corteccia surrenale. Essendo prodotto in minima parte dalle ovaie se ne deduce che questoContinue reading
Mese: Dicembre 2019
Preparazione – Agilità e Potenza
PremessaIn un altro articolo (che trovi qui) ho parlato della forza. In questo invece ti voglio parlare dell’agilità che è l’altra componente principale che, se ben allenata, permette di ottenere buoni valori di potenza.Infatti, comeContinue reading
Preparazione – Come organizzare una stagione
PremessaSiamo a fine anno, la stagione passata è stata ricca di emozioni, ne sono sicuro. Ma noi siamo ciclisti/e, non guardiamo mai indietro, non ci crogioliamo sui risultati o miglioramenti ottenuti ma guardiamo sempre avantiContinue reading
