PremessaIn psicologia, la resilienza è un concetto che indica la capacità di far fronte in maniera positiva a eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positiveContinue reading
Preparazione – ci sono sempre margini di miglioramento?
PremessaIl ciclismo, ma come altri sport, è un attività sportiva molto complessa. Per ottenere una prestazione di altissimo livello, qualunque livello tu abbia, è importante che tutto sia portato al limite del concesso e delContinue reading
Gara – Debriefing Bibione Bike Trophy
PremessaQualche giorno fà ho scritto un articolo su come stavo preparando questa gara. Oggi sono qui a raccontare com’è andata. Per me è un’abitudine riportare le mie personali esperienze, cosicché possano essere di aiuto te che leggiContinue reading
Preparazione – Sabato 21 Bibione Bike Trophy – Io e Max daremo tutto
PremessaDopo la Granfondo Pinarello, la mancanza di particolari stimoli ed obiettivi, mi ha fatto decisamente alzare il piede dall’acceleratore, anzi ho quasi iniziato a premere quello del freno. Lo studio e il mio desiderio diContinue reading
Preparazione – Stagione finita, periodo di riposo o di transizione, cosa fare e come gestirlo
PremessaPer molti di noi la stagione agonistica sta volgendo al termine. Ancora qualche sparata alla GranFondo di Roma, qualche bella gara di XC per conquistare il trofeo di autunno, ma poi inizierà un periodo diContinue reading
Preparazione – allenamento indoor, quale rullo scegliere o meglio la spinbike?
PremessaLa stagione agonistica per molti di noi sta terminando. Ancora qualche gara e poi tutto sarà finito. E’ ormai giunto il momento di staccare un po’ la spina dalle competizioni, recuperare le energie psicofisiche edContinue reading
Giro – Ragazzi, andiamo a fare un giro dolomitico?
PremessaEra da tempo che volevo fare un giro sulle Dolomiti bellunesi. Propongo una trasferta ai miei atleti del metodo DDTraining Cycling Program, e tra impegni di qualcuno, poca voglia di qualcun altro trovo una nettaContinue reading
Preparazione – cos’è per me la preparazione atletica, alimentare, integrativa e psicologica per un atleta amatore.
Cosa vuol dire essere un atleta DDTrainingLa preparazione atletica e quindi la forma fisica si ottengono con la progressione degli sforzi, mirati a creare, giorno dopo giorno, nuovi adattamenti.Ogni volta che esegui un allenamento inContinue reading
Preparazione ed integrazione – Calcio amatoriale
PremessaHo iniziato a giocare a Calcio tanti anni fa. Avevo 8 anni quando calzai per la prima volta degli scarpini con i tacchetti. Ho giocato poi per molti anni, mi sono tolto piccole e grandiContinue reading
Gara – Debriefing Mediofondo dei Templari a Pordenone
PremessaLa Granfondo e Mediofondo dei Templari è una gara ciclistica per amatori che quest’anno si è svolta alla fine di Agosto. La sede di partenza, per motivi organizzativi credo, è stata spostata da San QuirinoContinue reading
